Este libro explora cómo la neurociencia y las prácticas contemplativas, como la meditación, pueden moldear el cerebro para cultivar estados mentales positivos y bienestar duradero.
estadounidense
Rick Hanson es un neuropsicólogo y autor estadounidense conocido por su trabajo en la integración de la ciencia y la espiritualidad, así como por sus libros sobre la felicidad y la resiliencia. Es reconocido internacionalmente por su enfoque en el desarrollo personal y el bienestar mental.
Este libro explora cómo la neurociencia y las prácticas contemplativas, como la meditación, pueden moldear el cerebro para cultivar estados mentales positivos y bienestar duradero.
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